L'effet Ricocher
Stress - Posture - Concentration
La méthode en 3 chiffres
01
Objectif :
Rendre vos collaborateurs acteur de leur santé et de leur bien-être
02
mois de suivi :
- 5 ateliers de 1h30
- Mélange théorie & pratique
- Aide à la mise en place des outils
03
Points clés :
- Gestion du stress
- Amélioration de la posture
- Optimisation de la concentration
Les points clés
Gestion du stress
D'après l'INRS, le stress coûte 3 millions d'euros par an aux entreprises. Il cause des troubles cardiovasculaires, des dépressions et des troubles musculo-squelettiques.
Notre méthode permet de comprendre ce qu'est le stress et vous donne des outils pour limiter son impact sur la santé et le bien-être de vos collaborateurs.
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Posture au travail
La posture au travail est souvent à l'origine de troubles musculo-squelettiques qui peuvent coûter aux entreprises jusqu'à 6000 euros / employé / an.
Ces troubles et douleurs peuvent être évités grâce à de bonnes habitudes à mettre en place au bureau comme des mouvements réguliers du corps et des yeux.
Concentration
Une fois l'impact du stress limité et les douleurs dues à notre posture disparues, on peut commencer à être efficace dans ce que l'on fait. Pour aller un peu plus loin, on va voir comment optimiser le temps de concentration de chaque participant et apprendre des exercices pour se recentrer.
Notre service
Le Suivi
2 mois de formation avec 5 ateliers de 1h30 chacun. Ils sont composés de théorie et de mise en pratique autour de nos 3 thèmes. Nous les espaçons de 2 semaines pour laisser le temps à chacun de mettre en place chaque outil. Un retour sur l'atelier précédent sera fait à chaque session.
Les Outils
La méthode s'appuie sur un programme de mouvements simples et efficaces qui vont reprogrammer notre cerveau. Des fiches récapitulatives et du matériel seront fournis à tous les participants. Des conseils seront également proposés pour faciliter sa mise en place.
Les 10% soignons zen
10% du tarif est destiné à "Soignons-Zen". Le nom et le logo de votre entreprise seront mis en avant comme donateur pendant nos événements auprès des soignants. Un résumé de l'événement que vous avez aidé à financer vous sera envoyé.